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Achtsamkeit – mit Achtsamkeit sich selbst und andere führen.
Kosten: auf Spendenbasis
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Achtsamkeit ist die Fähigkeit, loslassen zu können um eine offene Wahrnehmung zu behalten, auch in stressigen Momenten. Es geht darum aufmerksam zu sein, was gerade geschieht, ohne es sofort zu bewerten. Entschleunigung und Achtsamkeit sollen uns unterstützen, die Balance zu finden, die durch die ständige Erreichbarkeit im Beruf aber auch privat gefährdet ist.
Inhalt des Seminars
- Was ist Achtsamkeit (Theorie und Übungen)
- Achtsamkeit und Leadership
- Wie entwickle und trainiere ich Achtsamkeit
- Achtsamkeit im Alltag und im Büro
Referent ist Jürgen Hildebrand.