Sitzen am Samstag

Sitzen am Samstag

Gelassen ins Wochenende.

Kosten inkl. Frühstück und Getränke:
Für Mitglieder: kostenlos
Für Gäste: 20,- EURO

Du hast erste Meditationserfahrungen oder bist mit der Zen Meditation schon länger vertraut.

Wenn du das Bedürfnis hast, am Wochenende in aller Ruhe mehrere Runden zu sitzen, dann bist du hier richtig.

Bei Sitzen am Samstag hast du die Gelegenheit, eine intensivere Meditationserfahrung zu machen. Insgesamt sitzen wir 6 Runden. Jede Meditationsrunde dauert 25 Minuten. Beim langen Sitzen erlebst du alle 4 Grundelemente der Zen Meditation.

Zazen – das Sitzen in Kraft und Stille, Sarei – die Teezeremonie, Kinhin – die Gehmeditation, Rezitation – die Sprechmeditation. Wir beginnen den Tag mit 4 Runden Meditation, frühstücken gemeinsam, meditieren weitere 2 Runden – und starten ganz gelassen ins Wochenende.

Ablauf

07:00 Uhr Zazen, Sarei, Kinhin, Rezitation

09:00 Uhr kleine Frühstückspause

09:45 Uhr Zazen, Kinhin, Abschlußrezitation

10:45 Uhr Ende

Du bist hier richtig, wenn du gerne einmal etwas länger Sitzen möchtest oder wenn du ausprobieren willst, wie langes Sitzen sich überhaupt anfühlt oder wenn du während der Woche keine Zeit hast, an unseren „Abenden: Sitzen in die Nacht“ teilzunehmen.

Anmeldung / Termine

Sitzen am Samstag

Sa, 30.03.2019 - 7:00 bis 10:45
20 EUR