Wöchentliche Meditationstermine

14-tägig mittwochs (ungerade Wochen)

Dieser Abend ist für all die Menschen, die gerne über eine geführte Meditation in die Stille eintauchen. Dies kann sehr hilfreich sein für all diejenigen, die noch nicht so lange Stille-Meditation praktizieren, aber auch für Menschen, die schon länger meditieren.
Es gibt die Möglichkeit eines Austausches, in dem Fragen zur Praxis gestellt werden können oder Fragen zu Schwierigkeiten, die vielleicht auftreten.

Voraussetzung: es sind keine speziellen Voraussetzungen notwendig.

Dieser Abend unterscheidet sich von der traditionellen Zen-Praxis dadurch, dass es keine Vorgaben zur Kleiderordnung gibt, auch legen wir weniger Fokus auf die traditionelle Form, sondern es geht um das Eintauchen in die Stille über die angemessene Körperhaltung und die Übung für das Ankommen in Stille.

Mitglieder: kostenlos.
Gäste in unserer Zendo: 10,- € pro Meditationseinheit

Beiträge

Mitglieder: kostenlos.
Gäste in unserer Zendo: 10,- € pro Meditationseinheit

14-tägig mittwochs (gerade Wochen)

Geführte und stille Meditation mit Übungen zu Achtsamkeit im Alltag, Resilienz.

Egal ob Du Meditation ausprobieren möchtest oder ob du schon länger meditierst – hier kannst du Erfahrungen sammeln und vertiefen. Gemeinsam mit anderen, die ebenfalls in der Gruppe meditieren möchten.

Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst keine speziellen Regeln einhalten. Von erfahrenen Meditierenden erfährst du, was Meditation bewirken kann, was Achtsamkeit ist und wie Meditation dich unterstützt, mehr Kraft, Klarheit und Gelassenheit im Alltag zu finden. Zusätzlich lernst Du Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst.

Beiträge

Mitglieder: kostenlos.
Gäste in unserer Zendo: 10,- € pro Meditationseinheit