Seminar Zen Einsteiger kompakt

Seminar Zen Einsteiger kompakt

Theorie und Praxis komprimiert erfahren.

Kosten: 40,- EURO.

Zusätzlich bist du berechtigt, in den vier Wochen nach der Veranstaltung an allen regulären Meditationsterminen kostenlos teilzunehmen.

Du interessierst dich für die Zen Meditation? Du willst mehr über Theorie und Praxis erfahren?

Du willst Menschen kennen lernen, die aus eigener Erfahrung berichten, die die Meditation seit längerem praktizieren? Du hast hierfür einen halben Tag Zeit? Dann bist du hier genau richtig.

Wenn du noch nicht weißt, was Zen eigentlich ist und ob die Zen Meditation etwas für dich sein kann, dann bist du hier richtig. Im Zen Einsteiger Seminar kompakt machen wir dich sowohl mit dem theoretischen Background als auch mit der Praxis des Zen vertraut. Wir führen dich ganz konkret in die Meditation ein, so dass du in der Lage bist, am nächsten Tag sowohl alleine zu sitzen als auch an unseren Zen Abenden teilzunehmen.

In diesen vier Stunden lernst Du alle 4 Grundelemente der Zen Meditation kennen.

Zazen – das Sitzen in Stille, ist der Schwerpunkt der Zen Meditation. Wir helfen dir, die richtige Sitzposition für dich zu entdecken, in der du entspannt sitzen kannst. Wir leiten dich an, damit du die Grundübung – eine Atemübung – erlernst, mit der du in die Stille eintauchst. Du erlebst Kinhin – die Gehmeditation, Sarei – die Teezeremonie, Rezitation – die Sprechmeditation.

Theorie und Praxis wechseln sich ab, 2 kürzere Pausen (ca. 15 Minuten), um etwas zu trinken oder zu knabbern, unterstützen dich.

Wenn es dir wichtig ist, Theorie und Praxis der Zen Meditation in komprimierter Form zu erfahren, dann bist du hier richtig.

Ein gemeinsames Mittagessen, tiefer Austausch mit den anderen, eine ausführliche Fragerunde – diese Dinge sind dir nicht so wichtig.

Anmeldung / Termine

Seminar Zen Einsteiger kompakt

Sa, 15.06.2019 - 9:00 bis 13:00
40 EUR