Seminar Zen Einsteiger

Seminar Zen Einsteiger

Theorie und Praxis umfassend erfahren:
von 9.30 – 13.00 Uhr in der Zendo.

Kosten: 25,- EURO.

Du interessierst dich für die Zen Meditation? Du willst mehr über Theorie und Praxis erfahren?

Du willst Menschen kennen lernen, die aus eigener Erfahrung berichten, die die Meditation seit längerem praktizieren? Dann bist du hier genau richtig.

Wenn du noch nicht weißt, was Zen eigentlich ist und ob die Zen Meditation etwas für dich sein kann, dann bist du hier richtig. Im Zen Einsteiger Seminar machen wir dich sowohl mit dem theoretischen Background als auch mit der Praxis des Zen vertraut. Wir führen dich ganz konkret in die Meditation ein, so dass du in der Lage bist, am nächsten Tag sowohl alleine zu sitzen als auch an unseren Zen Abenden teilzunehmen.

In diesen 3 ½  Stunden lernst du 3 Grundelemente der Zen Meditation kennen.

Zazen – das Sitzen in Stille, ist der Schwerpunkt der Zen Meditation. Wir helfen dir, die richtige Sitzposition für dich zu entdecken, in der du entspannt sitzen kannst. Wir leiten dich an, damit du die Grundübung – eine Atemübung – erlernst, mit der du in die Stille eintauchst. Du erlebst Kinhin – die Gehmeditation sowie Sarei – die Teezeremonie. Rezitation – die Sprechmeditation können wir dir zurzeit aus Corona-Gründen nicht vermitteln. Jedoch später einmal 🙂

 

Theorie und Praxis wechseln sich ab, 2 kürzere Pausen unterstützen dich.

Außerdem ist Raum für deine Fragen,  erfahrene Meditierende berichten über eigene Erfahrungen sowie über generelle Forschungserkenntnisse.

  • Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen begrenzt.
  • Eine vorherige Anmeldung über unsere Website ist obligatorisch.
  • Die Hygienevorschriften sind von allen Teilnehmern zur Kenntnis zu nehmen und einzuhalten. Details hierzu siehe Infektionsschutz-Konzept.
  • Die 3 Gs sind einzuhalten. Geimpft oder genesen oder offizieller Schnelltest ist mitzubringen (dieser darf nicht älter als 24 Stunden sein). Bitte die entsprechenden Dokumente mitbringen (Apps, Papierform).

Wenn es dir wichtig ist, Theorie und Praxis der Zen Meditation umfassend zu erfahren, dann bist du hier richtig.

Anmeldung / Termine

Seminar Zen Einsteiger

So, 10.10.2021 - 9:30 bis 13:00

Seminar Zen Einsteiger

So, 24.10.2021 - 9:30 bis 13:00

Seminar Zen Einsteiger

Sa, 06.11.2021 - 9:30 bis 13:00

Seminar Zen Einsteiger

Sa, 11.12.2021 - 9:30 bis 13:00
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