Mini-Sesshin

Mini-Sesshin

Der Einstieg in mehrtägiges Sitzen.

Kosten inkl. Frühstück und Getränke:
Für Mitglieder: kostenlos
Für Gäste: 30,- EURO

Du hast erste Meditationserfahrungen oder bist mit der Zen Meditation schon länger vertraut.

Mehrere Tage hintereinander meditieren? Du fragst dich, wie das möglich ist?

Unser Mini-Sesshin gibt dir die Gelegenheit auszuprobieren, wie es sich anfühlt und was in dir passiert, wenn du an zwei aufeinander folgenden Tagen meditierst.

Bei unserem Mini-Sesshin hast du die Möglichkeit, eine intensivere Meditationserfahrung zu machen. Du erlebst alle 4 Grundelemente der Zen Meditation.

Zazen – das Sitzen in Kraft und Stille, Sarei – die Teezeremonie, Kinhin – die Gehmeditation, Rezitation – die Sprechmeditation.

Außerdem erfährst du, wie es ist, frühmorgens um 6.30 Uhr wieder auf der Matte zu sitzen. Mit Sarei – der Teezeremonie – beginnen wir den Samstag, gefolgt von Zazen, Kinhin, Rezitation – den Meditationsformen, die wir auch am Freitag praktiziert haben. Wir frühstücken gemeinsam, meditieren anschließend weitere 2 Runden und beenden unser Mini-Sesshin mit der Abschlußrezitation.

Ablauf

Freitag: 18.00 – 22.00 Uhr

18.00 – 19.30 Uhr 3 Runden Zazen und am Ende der zweiten Runde Kinhin (Gehmeditation)

19:30 – 20:30 Uhr leichtes Abendessen

20:30 – 22:00 Uhr 3 Runden Zazen, am Ende der zweiten Runde Kinhin, sowie am Ende des Abends eine Abschlussrezitation

 

Samstag: 6:30 – 10.30 Uhr

6:30 – 8:30 Uhr 4 Runden Zazen, inklusive Sarei (Teezeremonie) und Kinhin (Gehmeditation)

8:30 – 9:30 Uhr leichtes Frühstück

9:30 – 10:30 Uhr 2 Runden Zazen und am Ende Abschlussrezitation

Bei einem Mini-Sesshin bist du richtig, wenn du ausprobieren willst, an zwei aufeinander folgenden Tagen zu meditieren. Auch wenn du zurzeit keine Gelegenheit hast, ein mehrtätiges Sesshin zu besuchen, ist unser Mini-Sesshin eine gute Alternative für dich. Oder als Vorbereitung für ein mehrtägiges Sesshin.

Anmeldung / Termine

Mini-Sesshin

Fr, 31.05.2019 - 18:00 bis Sa, 01.06.2019 - 10:30
30 EUR

Mini-Sesshin

Fr, 25.10.2019 - 18:00 bis Sa, 26.10.2019 - 10:30
30 EUR
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Website stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in der Datenschutzerklärung.