Mini-Sesshin

Mini-Sesshin

Der Einstieg in mehrtägiges Sitzen.

Kosten:
Für Mitglieder: kostenlos
Für Gäste: 25,- EURO

Du hast erste Meditationserfahrungen oder bist mit der Zen Meditation schon länger vertraut.

Mehrere Tage hintereinander meditieren? Du fragst dich, wie das möglich ist?

Unser Mini-Sesshin gibt dir die Gelegenheit auszuprobieren, wie es sich anfühlt und was in dir passiert, wenn du an zwei aufeinander folgenden Tagen meditierst.

Bei unserem Mini-Sesshin hast du die Möglichkeit, eine intensivere Meditationserfahrung zu machen. Du erlebst 3 Grundelemente der Zen Meditation.

Zazen – das Sitzen in Freude und Stille, Sarei – die Teezeremonie, Kinhin – die Gehmeditation. Rezitation – die Sprechmeditation – können wir zurzeit aufgrund der Corona Pandemie nicht praktizieren. Aber später wieder 🙂

Außerdem erfährst du, wie es ist, frühmorgens um 6.30 Uhr wieder auf der Matte zu sitzen. Mit Sarei – der kleinen Teezeremonie – beginnen wir den Samstag, gefolgt von Zazen und Kinhin – den Meditationsformen, die wir auch am Freitag praktiziert haben.

Ablauf

Freitag: 18.30 – 22.00 Uhr

18.30 – 20.00 Uhr 3 Runden Zazen und am Ende der zweiten Runde Kinhin (Gehmeditation)

20.00 – 20:30 Uhr Pause

20:30 – 22:00 Uhr 3 Runden Zazen, am Ende der zweiten Runde Kinhin sowie Sarei, die Tee-Zeremonie

Samstag: 6:30 – 09.00 Uhr

6:30 – 8:00 Uhr 3 Runden Zazen, inklusive Sarei (Teezeremonie) und Kinhin (Gehmeditation)

8:00 – 8:30 Uhr Pause / leichtes Frühstück – wenn möglich*

8:30 – 9.00 Uhr 1 Runde Zazen und am Ende ein dem Tag entsprechender Ausklang

*Wenn die Inzidenzzahlen sowie die Verordnungen des Landes Baden-Württemberg zur Corona Pandemie es zulassen, frühstücken wir gemeinsam.

  • Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen begrenzt.
  • Eine vorherige Anmeldung über unsere Website ist obligatorisch.
  • Die Hygienevorschriften sind von allen Teilnehmern zur Kenntnis zu nehmen und einzuhalten. Details hierzu siehe Infektionsschutz-Konzept.
  • Die 3 Gs sind einzuhalten. Geimpft oder genesen oder offizieller Schnelltest ist mitzubringen (dieser darf nicht älter als 24 Stunden sein). Bitte die entsprechenden Dokumente mitbringen (Apps, Papierform).

Bei einem Mini-Sesshin bist du richtig, wenn du ausprobieren willst, an zwei aufeinander folgenden Tagen zu meditieren. Auch wenn du zurzeit keine Gelegenheit hast, ein mehrtätiges Sesshin zu besuchen, ist unser Mini-Sesshin eine gute Alternative für dich. Oder als Vorbereitung für ein mehrtägiges Sesshin.

Anmeldung / Termine

Mini-Sesshin

Fr, 08.10.2021 - 18:30 bis Sa, 09.10.2021 - 9:00
25 EUR

Mini-Sesshin

Fr, 26.11.2021 - 18:30 bis Sa, 27.11.2021 - 9:00
25 EUR

Mini-Sesshin

Fr, 17.12.2021 - 18:30 bis Sa, 18.12.2021 - 9:00
25 EUR
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