Mini-Sesshin

Mini-Sesshin

Der Einstieg in mehrtägiges Sitzen.

Kosten inkl. Frühstück und Getränke:
Für Mitglieder: kostenlos
Für Gäste: 30,- EURO

Du hast erste Meditationserfahrungen oder bist mit der Zen Meditation schon länger vertraut.

Mehrere Tage hintereinander meditieren? Du fragst dich, wie das möglich ist?

Unser Mini-Sesshin gibt dir die Gelegenheit auszuprobieren, wie es sich anfühlt und was in dir passiert, wenn du an zwei aufeinander folgenden Tagen meditierst.

Bei unserem Mini-Sesshin hast du die Möglichkeit, eine intensivere Meditationserfahrung zu machen. Du erlebst alle 4 Grundelemente der Zen Meditation.

Zazen – das Sitzen in Kraft und Stille, Sarei – die Teezeremonie, Kinhin – die Gehmeditation, Rezitation – die Sprechmeditation.

Außerdem erfährst du, wie es ist, frühmorgens um 6.30 Uhr wieder auf der Matte zu sitzen. Mit Sarei – der Teezeremonie – beginnen wir den Samstag, gefolgt von Zazen, Kinhin, Rezitation – den Meditationsformen, die wir auch am Freitag praktiziert haben. Wir frühstücken gemeinsam, meditieren anschließend weitere 2 Runden und beenden unser Mini-Sesshin mit der Abschlußrezitation.

Ablauf

Freitag: 18.00 – 22.00 Uhr

18.00 – 19.30 Uhr 3 Runden Zazen und am Ende der zweiten Runde Kinhin (Gehmeditation)

19:30 – 20:30 Uhr leichtes Abendessen

20:30 – 22:00 Uhr 3 Runden Zazen, am Ende der zweiten Runde Kinhin, sowie am Ende des Abends eine Abschlussrezitation

 

Samstag: 6:30 – 10.30 Uhr

6:30 – 8:30 Uhr 4 Runden Zazen, inklusive Sarei (Teezeremonie) und Kinhin (Gehmeditation)

8:30 – 9:30 Uhr leichtes Frühstück

9:30 – 10:30 Uhr 2 Runden Zazen und am Ende Abschlussrezitation

Bei einem Mini-Sesshin bist du richtig, wenn du ausprobieren willst, an zwei aufeinander folgenden Tagen zu meditieren. Auch wenn du zurzeit keine Gelegenheit hast, ein mehrtätiges Sesshin zu besuchen, ist unser Mini-Sesshin eine gute Alternative für dich. Oder als Vorbereitung für ein mehrtägiges Sesshin.

Anmeldung / Termine

Mini-Sesshin

10. Januar 2020 - 18:00 bis 11. Januar 2020 - 10:30
30 EUR

Mini-Sesshin

15. Mai 2020 - 18:00 bis 16. Mai 2020 - 10:30
30 EUR

Mini-Sesshin

11. September 2020 - 18:00 bis 12. September 2020 - 10:30
30 EUR

Mini-Sesshin

11. Dezember 2020 - 18:00 bis 12. Dezember 2020 - 10:30
30 EUR