Mini-Sesshin
Der Einstieg in mehrtägiges Sitzen.
Kosten:
Für Mitglieder: kostenlos
Für Gäste: 30,- EURO ab dem 01.07.2022
Du hast erste Meditationserfahrungen oder bist mit der Zen Meditation schon länger vertraut.
Mehrere Tage hintereinander meditieren? Du fragst dich, wie das möglich ist?
Unser Mini-Sesshin gibt dir die Gelegenheit auszuprobieren, wie es sich anfühlt und was in dir passiert, wenn du an zwei aufeinander folgenden Tagen meditierst.
Bei unserem Mini-Sesshin hast du die Möglichkeit, eine intensivere Meditationserfahrung zu machen. Du erlebst 3 Grundelemente der Zen Meditation.
Zazen – das Sitzen in Freude und Stille, Sarei – die Teezeremonie, Kinhin – die Gehmeditation. Rezitation – die Sprechmeditation – können wir zurzeit aufgrund der Corona Pandemie nicht praktizieren. Aber später wieder 🙂
Außerdem erfährst du, wie es ist, frühmorgens um 6.30 Uhr wieder auf der Matte zu sitzen. Mit Sarei – der kleinen Teezeremonie – beginnen wir den Samstag, gefolgt von Zazen und Kinhin – den Meditationsformen, die wir auch am Freitag praktiziert haben.
Ablauf
Freitag: 18.30 – 22.00 Uhr
18.30 – 20.00 Uhr 3 Runden Zazen und am Ende der zweiten Runde Kinhin (Gehmeditation)
20.00 – 20:30 Uhr Pause
20:30 – 22:00 Uhr 3 Runden Zazen, am Ende der zweiten Runde Kinhin sowie Sarei, die Tee-Zeremonie
Samstag: 6:30 – 09.00 Uhr
6:30 – 8:00 Uhr 3 Runden Zazen, inklusive Sarei (Teezeremonie) und Kinhin (Gehmeditation)
8:00 – 8:30 Uhr Pause / leichtes Frühstück – wenn möglich*
8:30 – 9.00 Uhr 1 Runde Zazen und am Ende ein dem Tag entsprechender Ausklang
*Wenn die Inzidenzzahlen sowie die Verordnungen des Landes Baden-Württemberg zur Corona Pandemie es zulassen, frühstücken wir gemeinsam.
- Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 14 Personen begrenzt.
- Eine vorherige Anmeldung über unsere Website ist obligatorisch.
Bei einem Mini-Sesshin bist du richtig, wenn du ausprobieren willst, an zwei aufeinander folgenden Tagen zu meditieren. Auch wenn du zurzeit keine Gelegenheit hast, ein mehrtätiges Sesshin zu besuchen, ist unser Mini-Sesshin eine gute Alternative für dich. Oder als Vorbereitung für ein mehrtägiges Sesshin.